NEJ. SVAČINKY PŘED ZKOUŠKAMI
Poradím vám, jak se stravovat před zkouškou.
NEDÁVAT!
Sladké-nikdy, jen se budeš cítit víc unavený/á a pokud trvá zkouška více než 20 min. je lepší se sladkému vyvarovat.
DÁVAT
Doporučuji vajíčko naměko, protože bílkoviny v něm te probudí a podpoří tvou mysl. Ráno si také můžeš dát něco celozrnného, abys posílil/a mozek. Jestli máš někde po ruce dobré a šťavnaté ovoce tak si ho dej. Ovoce ti dodá sacharidy, které tvůj mozek hned zužitkuje.
Přeji dobrou chuť.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář